Ei ole mitenkään epätavallista, että hiukset alkavat irtoilemaan syksysin. Ilmiö liittyy vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteeseen, vähentyvään auringonvaloon ja liikkumiseen ulkoilmassa. 50-100 hiuksen menettäminen päivässä on oikeasti ihan normaalia. Vasta kun hiuksia alkaa putoa tuppoina, kannattaa huolestua. Jos haluat puuttua tähän ei-toivottuun ilmioon, opettele syksyn hiustenhoitokuurin keskeisimmät seikat.

Miksi hiukset irtoilevat syksyllä?

Kausittainen hiustenlähtö liittyy moniin tekijöihin. Väärä hiustenhoito on yksi niistä. Kirkastavat shampoot ja aurinkosuojan puute kuivattavat ja heikentävät hiuksia. Tämä tila voi johtua myös hormonaalisesta epätasapainosta. Estrogeenilla on paljon merkitystä: sen taso on korkeampi keväällä ja kesällä, mutta matalampi syksyllä ja talvella (toisin kuin testosteronin). Myös sääolosuhteet vaikuttavat hiuksiin. Aurinko, pakkanen ja tuuli vaikuttavat ikävästi päänahkaan ja myös itse hiuksiin. Miten sitten suojautua näiltä luonnon haittavaikutuksilta? Käytä lämmintä hattua, joka on valmistettu hengittävästä materiaalista. Voit myös käyttää lämpösuoja-aineita ja muista kammata hiuksesi aina varovasti, ei repien.

Hiusten salainen elämä

Hiuksetkin joutuvat elämässään tekemään kovasti töitä. Niiden elinkaari kulkee kolmessa eri vaiheessa. Ensin tulee anageeni, joka on hiustupen aktiivinen kasvuvaihe. Tämä prosessi kestää 2-7 vuotta. Jopa 90 % hiuksista on anageenivaiheessa. Katageenivaihe on toinen vaihe, jonka aikana hiukset taantuvat; se kestää noin 14-21 päivää. Tämän vaiheen jälkeen hiukset irtoavat viimeisessä vaiheessa, telogeenivaiheessa, joka kestää jopa kolme kuukautta. Hiustuppi heikkenee ja lopulta putoaa, kun peset tai harjaat hiuksia, tai uusi hius työntyy ulos. Tiesitkö, että yhdessä hiustupissa voi olla jopa 20 hiusta! Hiuksen elävä osa on ihon alla, kun taas eloton – sen ulkopuolella. Hiusten tärkeimpiä rakennusaineita ovat proteiini, keratiini ja melaniini. Terveet, kiiltävät ja sileät hiukset ovat päänahan sisällä olevien talirauhasten ansiota. Miten sitten voit pysäyttää hiustenlähdön?

Syksyistä hiustenlähtöä voidaan hillitä muutamalla tavalla. Esittelen tässä niistä muutamia:

– Muuta ruokavaliota! Rikastuta ateriaasi rasvahapoilla, joita on oliiviöljyssä, auringonkukan- ja kurpitsansiemenissä (niissä on myös runsaasti sinkkiä). Syö kalaa, vitamiineja ja hedelmiä (myös pakasteet käyvät).

– Trimmaa hiusten latvat! Latvat altistuvat mekaanisille vaurioille tähän vuodenaikaan (ne hankaavat takin kaulusta ja kaulaliinoja vasten). Näin voit välttää hiusten katkeilun ja vähentää hiusten irtoamista.

– Sano hyvästit föönille! Lämpömuotoiluvälineet kuivattavat hiuksia ja ylikuumentavat päänahkaa (tämä johtaa talirauhasten toiminnan tehostumiseen ja herkästi rasvoittuvaan päänahkaan). Hyödynnä hiusten kuivauksessa ilmakuivausta tai käytä fööniä, jossa on mahdollisuus käyttää viileä ilmaa.

– Kosteuta hiuksiasi! Levitä suortuviisi kosteuttava naamio tai öljy ennen hiusten pesua. Anna tuotteen vaikuttaa noin tunnin ajan ja huuhtele sitten huolellisesti. Käytä lopuksi hiuksiin jätettävää kosteuttavaa hoitoainetta.

– Hoida päänahkaasi! Tee päänahan kuorinta kerran kahdessa viikossa, pese se hellävaraisesti miedolla shampoolla ja pidä se kosteutettuna. Jos päänahkasi on rasvainen, älä hiero sitä äläkä käytä kuumaa vettä tai ota kuumia kylpyjä. Ylikuumentunut iho hikoilee nopeammin ja talirauhaset toimivat voimakkaammin.

Shampoo syksyistä hiustenlähtöä vastaan

Oikeiden tuotteiden käyttäminen on osa menestys syksyisessä hiuspohjan ja hiusten hoidossa. Saatat tarvita kaksi shampoota. Miksi? Hiukset voivat olla yhdistelmä kahta erilaista tyyppiä, esim. rasvaiset juuret ja kuivat latvat. Lisäksi on hyvä tiedostaa, että hatun käyttö, hiusten värjäys ja vääränlainen harjausrutiini huonontavat hiusten kuntoa ja ulkonäköä. Välttääksesi tämän, käytä hiustyypillesi ja tarpeisiisi sopivia shampoita.

Hiusvoiteet ja hoitoaineet

Tällaisilla tuotteilla on pelkästään hoitava vaikutus, ne eivät korjaa eivätkä hoida hiuksiasi. Voiteet ja hoitoaineet helpottavat kampaamista, silottavat hiuksia ja varmistavat niiden luonnollisen kiillon. Tämäntyyppisiä tuotteita tulisi käyttää ainoastaan hiusten pituuksiin, ei koskaan päänahkaan. Hiero suurin osa tuotteesta siis latvoihin. Käytä niitä muutaman kerran viikossa etiketin ohjeita noudattaen, ja huomaat pian ensimmäiset tulokset.

Millaisia korjaustoimenpiteitä sinulla on kausiluonteista hiustenlähtöä vastaan?